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Gazpacho mit Avocado | Gemüse Rezept auf Kochrezepte.de von canan1974

 


Gazpacho mit Avocado | Gemüse

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Foto: kochrezept
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Zutaten für Portion(en) 
1 Stk.   Salatgurke
3 Stk.   Tomaten
3 Stk.   Frühlingszwiebeln
2 Zehe(n)   Knoblauch
10 Zweig(e)   Thymian
1 kleine(r)   Avocado
2 EL   Balsamicoessig, weiß
1 EL   Zitronensaft
1 TL   Meersalz
500 ml   Tomatensaft
1 Prise(n)   Pfeffer
1 Stk.   Ei
1 Stk.   Paprikaschote, grün
100 g   Mozzarella

Normale Zubereitung

  • Die Gurke schälen, längs halbieren, entkernen und fein würfeln.
    Ein Viertel der Gurke als Suppeneinlage beiseite stellen.
    2 Tomaten kreuzweise einritzen, kurz mit kochend heißem Wasser überbrühen, häuten und klein schneiden.
    Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden.
    Den Knoblauch schälen.
    Den Thymian waschen und trockenschütteln, die Blättchen von den Stängeln zupfen.

    Die Avocado längs halbieren und den Kern entfernen. Das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus den Hälften heben.
    Alle vorbereiteten Zutaten mit Essig, Zitronensaft, Salz und Tomatensaft ein ein hohes Rührgefäß geben und fein pürieren.
    Mit Pfeffer würzen und mindestens 1 Std. kalt stellen.

    Das Ei in 10 Min. hart kochen. Abschrecken, pellen und klein würfeln.
    Die übrige Tomate waschen und fein würfeln, Kerne und Stielansatz entfernen.
    Die Paprika halbieren, von Kernen befreien, waschen und ebenfalls fein würfeln.
    Mozzarella (light) abtropfen lassen und fein würfeln.
    Ei, Tomate, Paprika und Mozzarella und die beiseite gelegten Gurkenwürfelchen getrennt in Schälchen zum Gazpacho anrichten.

    Guten Appetit!


Die Suppe wird in der Insulin-Trennkost als Abendessen empfohlen.

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 Zubereitung in 40 Minuten
 

Pro Portion etwa
358 kcal
0g Fett
0g Kohlenhydrate
0g Eiweiß

Gazpacho mit Avocado wurde bereits 4768 Mal nachgekocht!

 

canan1974




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