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Fenchelgemüse, karamellisiert | Gemüse Rezept zubereitet in 15 Minuten

 

Fenchelgemüse, karamellisiert

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Fenchelgemüse, karamellisiert

Fenchelknollen waschen, die grünen Stängel großzügig entfernen. Der Länge nach halbieren, den Strunk keilförmig heraustrennen und den Rest quer zur Faser in dünne Streifen schneiden. In einem großen Topf mit Puderzucker bestreut bei mittlerer Hitze karamellisieren. Mit Orangensaft ablöschen und ohne Deckel einkochen lassen, bis der Saft verdunstet ist.

Orange schälen und Filets schneiden. Ingwer schälen und sehr fein hacken, kurz in heißer Butter schwenken und zu dem eingekochten Gemüse geben. Mit Salz kräftig abschmecken. Zum Schluss die Orangenfilets in der Butterpfanne erwärmen und vorsichtig unterheben.

Anmerkung und Kochtipps für Fenchelgemüse, karamellisiert

Passt gut zu Fisch und Geflügel !


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 15 Minute(n)
Pro Portion etwa 141 kcal

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