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Eier-Salami-Polenta | Gemüse Rezept zubereitet in 40 Minuten

 

Eier-Salami-Polenta

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Eier-Salami-Polenta

Die Gemüsebrühe aufkochen, Polenta unter Rühren einrühren und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Polenta vom Herd ziehen und quellen lassen. Die Zwiebel abziehen und fein würfeln. Tomaten überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und würfeln. Grüne Paprika- und Chilischoten abbrausen und putzen. Paprika würfeln, Chilischote entkernen und in Ringe schneiden. Petersilie abbrausen, trocken schütteln und hacken.

Backofen auf 180 Grad vorheizen. Zwiebel in Butter glasig dünsten. Paprika und Chili midünsten. Tomatenmark unterrühren. Tomatenwürfel zufügen. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Zucker würzen.

Hälfte der Petersilie in die Polenta rühren. Brei in eine gefettete Auflaufform streichen. Gemüse darauf verteilen. Mit einem Esslöffel 6 Mulden hineindrücken. Jeweils ein aufgeschlagenes Ei hineinsetzen. Italienische Salami auf dem Auflauf verteilen. Ca. 20 Minuten backen. Mit restlicher Petersilie bestreuen.

Anmerkung und Kochtipps für Eier-Salami-Polenta

Ein klasse Wintergericht mit gesunder Paprika!


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 40 Minute(n)
Pro Portion etwa 460 kcal

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