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Gemüsepuffer mit Lachs-Kräuterquark | Gemüse Rezept zubereitet in 25 Minuten

 

Gemüsepuffer mit Lachs-Kräuterquark

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Gemüsepuffer mit Lachs-Kräuterquark

Zucchini putzen und waschen, die Möhren putzen und schälen. Beides auf der Gemüsereibe in eine Schüssel raspeln. Die Eier, die Haferflocken, Senf und Petersilie dazugeben und gut mischen. Die Masse mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.

Das Olivenöl in einer Pfanne portionsweise erhitzen. Aus der Gemüsemasse mit einem Esslöffel Häufchen abnehmen und in der Pfanne zu kleinen Puffern glattstreicehn. Bei mittlerer Hitze auf beiden Seiten etwa 3 min. braten.

Anmerkung und Kochtipps für Gemüsepuffer mit Lachs-Kräuterquark

Den Lachs-Kräuterquark, wie das Rezept auf meiner Seite, verwenden. Die Gemüsepuffer mit dem Qurak auf Tellern anrichten.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 25 Minute(n)
Pro Portion etwa 378 kcal 20 g F 20 g KH 28 g E

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