Wrap Chicken Curry

Zutaten für Portion(en)

1 Glas natreen Ananasstücke (370 ml)
200 g Frischkäse, fettarm
1 Prise(n) Salz
0,5 TL Curr
1 Prise(n) Cayennepfeffer
400 g Hähnchenbrust
2 EL Olivenöl
3 TL natreen Fruchtaufstrich Apfel-Ananas
2 EL Balsamicoessig, hell
3 kleine Paprikaschoten, bunt
5 Blatt Romanasalat
4 Stk. Tortillafladen (à ca. 45 g)

Zubereitung von Wrap Chicken Curry

Ananasstücke abtropfen lassen, einen Esslöffel fein hacken, die übrigen zur Seite stellen. Die gehackte Ananas mit Frischkäse verrühren und mit Salz, Currypulver und Cayennepfeffer abschmecken.

Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen, in Streifen schneiden. Olivenöl, natreen Fruchtaufstrich Apfel-Ananas und Balsamicoessig verrühren und mit Salz und Cayennepfeffer würzen. Hähnchenbruststreifen mit der Marinade verrühren und braten.

Paprikaschoten halbieren, putzen, waschen und in Würfel schneiden. Salatblätter waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke zupfen.

Die Tortillafladen mit der Curry-Creme bestreichen, mit Hähnchenbruststreifen, natreen Ananasstücken, Paprika und Salat belegen, aufrollen, diagonal halbieren und nach Wunsch in Pergamentpapier gerollt servieren.

Anmerkung und Kochtipps für Wrap Chicken Curry

Bei der Verwendung von natreen Produkten sparen Sie pro Portion 131 kcal.

Für Diabetiker: 2,5

mittlerer Schwierigkeitsgrad
Zubereitungszeit 30 Minute(n)
Pro Portion etwa 409 kcal 16 g F 33 g KH 33,9 g E