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Wrap Chicken Curry | Geflügel Rezept auf Kochrezepte.de von Natreen

 


Wrap Chicken Curry | Geflügel

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Foto: Intego
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Zutaten für Portion(en) 
1 Glas   natreen Ananasstücke (370 ml)
200 g   Frischkäse, fettarm
1 Prise(n)   Salz
0,5 TL   Curry
1 Prise(n)   Cayennepfeffer
400 g   Hähnchenbrust
2 EL   Olivenöl
3 TL   natreen Fruchtaufstrich Apfel-Ananas
2 EL   Balsamicoessig, hell
3 kleine(r)   Paprikaschoten, bunt
5 Blatt   Romanasalat
4 Stk.   Tortillafladen (à ca. 45 g)

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Normale Zubereitung

  • Ananasstücke abtropfen lassen, einen Esslöffel fein hacken, die übrigen zur Seite stellen. Die gehackte Ananas mit Frischkäse verrühren und mit Salz, Currypulver und Cayennepfeffer abschmecken.

    Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen, in Streifen schneiden. Olivenöl, natreen Fruchtaufstrich Apfel-Ananas und Balsamicoessig verrühren und mit Salz und Cayennepfeffer würzen. Hähnchenbruststreifen mit der Marinade verrühren und braten.

    Paprikaschoten halbieren, putzen, waschen und in Würfel schneiden. Salatblätter waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke zupfen.

    Die Tortillafladen mit der Curry-Creme bestreichen, mit Hähnchenbruststreifen, natreen Ananasstücken, Paprika und Salat belegen, aufrollen, diagonal halbieren und nach Wunsch in Pergamentpapier gerollt servieren.


Bei der Verwendung von natreen Produkten sparen Sie pro Portion 131 kcal.

Für Diabetiker: 2,5

Fragen, Anregungen und Lob    
Geschrieben von Angel_inside:

Wirklich ein sehr, sehr leckeres Rezept. Werde ich auf jeden Fall öfters machen :-)

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 Zubereitung in 30 Minuten
 

Pro Portion etwa
409 kcal
16g Fett
33g Kohlenhydrate
34g Eiweiß

Wrap Chicken Curry wurde bereits 50661 Mal nachgekocht!

 

Ein Rezept von Natreen

http://bs.serving-sys.com/BurstingPipe/adServer.bs?cn=tf&c=20&mc=click&pli=736083&PluID=0&ord=[timestamp]

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