Geflügelgyros mit Tomatenreis

Zutaten für Portion(en)

100 g Reis
250 ml Tomatensaft
2 kleine Zwiebeln
1 Zehe(n) Knoblauch
250 g Hähnchenbrustfilet
1 TL Gyrosgewürzmischung
4 EL Joghurt 10% Fett
1 Prise(n) Salz
1 Prise(n) Pfeffer

Zubereitung von Geflügelgyros mit Tomatenreis

Reis in Tomatensaft kochen. Zwiebeln und Knoblauchzehe halbieren und in Ringe bzw. Scheiben schneiden. Hähnchenfilet in Streifen schneiden, kräftig anbraten mit Salz, Pfeffer und Gyrosgewürz würzen. Zwiebel und Knoblauch im Bratfett dünsten. Mit Reis anrichten. Joghurt daraufgeben und servieren.

einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 30 Minute(n)
Pro Portion etwa 350 kcal 3 g F 43 g KH 35 g E

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