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Dithmarscher Gänsekeule im Speckmantel | Geflügel Rezept zubereitet in 40 Minuten

 

Dithmarscher Gänsekeule im Speckmantel

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Dithmarscher Gänsekeule im Speckmantel

Gänsekeulen enthäuten, waschen, trocken tupfen, salzen, pfeffern, mit dem Speck umwickeln und in der Pfanne von beiden Seiten ein paar Minuten anbraten, danach bei 160 °C im Ofen etwa 20 bis 30 Minuten garen.

Die Tomaten blanchieren, häuten und in eine Auflaufform geben. Mit einer Mischung aus Olivenöl, Knoblauch, Thymian, Salz, Pfeffer und Zucker übergießen und 20 Minuten im Ofen garen.

Die Keniabohnen putzen, Enden abschneiden und blanchieren. Mit Zwiebeln, Thymian, Knoblauch und Butter in der Pfanne schwenken und abschmecken.

Die Kartoffeln schälen, vierteln und blanchieren, mit Butter und Jodsalz in einer Pfanne einige Minuten schwenken.


mittlerer Schwierigkeitsgrad
Zubereitungszeit 40 Minute(n)
Pro Portion etwa 265 kcal 6 g F 42 g KH 8 g E

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