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Dithmarscher Gänsebrust in Thymiankruste | Geflügel Rezept

 

Dithmarscher Gänsebrust in Thymiankruste

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Dithmarscher Gänsebrust in Thymiankruste

Die Semmelbrösel, die geriebene Orangenschale und den gehackten Thymian zu der Panade mischen. Die Gänsebrust waschen, trocken tupfen und darin wälzen.

In 1 EL Pflanzenöl einige Minuten von beiden Seiten goldbraun anbraten und danach im Ofen bei 160 Grad etwa 20 Minuten garen. In Scheiben schneiden und auf einem Teller oder einer Platte anrichten.

Die Salate waschen und auseinander zupfen. Für die Vinaigrette Honig, Orangensaft und Ingwer aufkochen, abkühlen lassen, dann mit 2 EL Öl und Essig verrühren und schließlich mit Salz und Cayenne-Pfeffer abschmecken.

Den Salat auf der Platte anrichten und an den Rändern mit Tomatenvierteln und Orangenfilets garnieren, die Vinaigrette darüber träufeln.

Anmerkung und Kochtipps für Dithmarscher Gänsebrust in Thymiankruste

Ballaststoffe 2 g

Mineralstoffe 4 g

Beilage: Kürbiskern oder Walnussbrot.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 30 Minute(n)
Pro Portion etwa 420 kcal 18 g F 16 g KH 48 g E

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