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Hähnchenbrustfilet auf Gemüsereis | Geflügel Rezept zubereitet in 35 Minuten

 

Hähnchenbrustfilet auf Gemüsereis

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Hähnchenbrustfilet auf Gemüsereis

Orange und Limette pressen, Sojasoße mit den Säften mischen. Hähnchenbrustfilet in dünne Scheiben schneiden und etwa 20 Minuten in der Soja-Zitrus-Marinade einlegen.

In der Zwischenzeit den Reis in kochendem Wasser quellen lassen. Das Gemüse putzen und in Würfel bzw. Scheiben schneiden und in der Butter anbraten.

Hähnchenfilets aus der Marinade nehmen, grillen bzw. in wenig Öl von beiden Seiten etwa 3 Minuten braten. In der Zwischenzeit Reis mit dem Gemüse mischen und in eine flache Schale geben. Hähnchenfilets mit Pfeffer und Salz würzen, auf den Reis geben und servieren.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 35 Minute(n)

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Fragen, Anregungen und Lob  

von unbekannter Gast
12.12.2010 16:53

ich werde das mal am dienstag nachkochen klingt aber lecker wenn man sich das durch liest

09.02.2009 16:43

werde ich demnächst auch mal so ausprobieren. Den Kürbis gibt es ja nicht immer:-) Danke!

09.02.2009 13:22

Habe das Rezept nachgekocht und dabei nur den Butternutkürbis weggelassen. Dafür habe ich hinterher bei dem Gemüsereis noch ein halbes TK-Paket 8 Kräuter dazugemischt.
War super lecker.

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