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Veganes Porridge mit Früchten | Früchte Rezept auf Kochrezepte.de von traidu2911

 


Veganes Porridge mit Früchten | Früchte

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Foto: traidu2911
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Zutaten für Portion(en) 
1 Tasse(n)   Wasser
1 Tasse(n)   Haferdrink
5 EL   Haferflocken
1 EL   Apfelstücke
1 EL   Apfelsinenstücke
1 EL   Getrocknete Aprikosen
1 EL   Zucker mit Zimt
1 EL   Walnusskerne

Einfache Zubereitung

  • 1 Tasse Wasser und 1 Tasse Haferdrink zum Kochen bringen, 5 EL Haferflocken hineingeben und aufkochen lassen.
    Bei niedriger Temperatur köcheln lassen. Apfel-, Apfelsinen- und getrocknete Aprikosenstückchen und Walnusskerne zufügen und etwas weiter köcheln lassen. Fertig.
    In einen tiefen Teller oder Müslischale geben und mit Zucker und Zimt bestreuen.


Dazu einen frischen Kaffee - ein guter Start in den Morgen.

Fragen, Anregungen und Lob    
von unbekannter Gast

Sind mir viel zu viele Kalorien ! Auch für die Kinder !

von unbekannter Gast

Sehr lecker-habe es gerade zum Frühstück gegessen und war sehr gut!!!

von unbekannter Gast

Meine Kinder und ich finden es lecker, aber wir lieben auch die anderen veganen Rezepte. Haben schon einiges ausprobiert. Eine tolle Abwechslung

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 Zubereitung in 20 Minuten
 

Pro Portion etwa
450 kcal
0g Fett
0g Kohlenhydrate
0g Eiweiß

Veganes Porridge mit Früchten wurde bereits 4873 Mal nachgekocht!

 

traidu2911




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