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Raffinierte kalte Mango-Möhrensuppe | Snack Rezept auf Kochrezepte.de von alpro

 
 

Raffinierte kalte Mango-Möhrensuppe 

Snack

 
 
 
 
 
 
- Zubereitungszeit: 60 Minute(n)
- Pro Portion etwa 230 kcal 11 g F 19 g KH 14 g E

- bereits 1290 Mal nachgekocht!

Zutaten für Portion(en) 
  • 500 g  Möhren
  • 2 Stk.  Zwiebeln
  • 1 Stk.  Mango
  • 1 EL  Olivenöl
  • 450 ml  Gemüsebrühe (Instant)
  • 2 TL  Kurkuma (gemahlen)
  • 300 ml  Alpro Sojadrink Original mit Calcium
  • 1 Prise(n)  Jodsalz
  • 1 Prise(n)  Pfeffer aus der Mühle
  • 1 Stk.  Topf Brunnenkresse
  • 50 g  getrocknete Apfelchips
 

Einfache Zubereitung

1. Möhren und Zwiebeln schälen. 1 Möhre fein raspeln, restliches Gemüse kleinschneiden. Mango schälen, vom Stein schneiden und würfeln. Olivenöl erhitzen. Zwiebeln darin anbraten. Möhren und Mango hinzufügen und kurz mitdünsten.
2. Gemüsebrühe und Kurkuma dazugeben, alles etwa 15 Minuten kochen lassen. Alpro Sojadrink Original mit Calcium unterrühren und Suppe pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Suppe etwa 1 Stunde kalt stellen.
3. Brunnenkresse waschen und trockenschütteln. Mit geraspelter Möhre und Apfelchips mischen. Kalte Suppe nochmals abschmecken und mit Möhren-Apfel-Mischung servieren.

Mehr Rezepte und Kochvideos unter: www.alpro.com/de/cooking

Fragen, Anregungen und Lob
   

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