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Papayasalat | Früchte Rezept zubereitet in 35 Minuten

 

Papayasalat

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Papayasalat

Papaya und Möhren schälen. Papaya halbieren und entkernen. Beides in sehr feine, 4-5 cm lange Streifen schneiden. Kirschtomaten je nach Größe halbieren oder vierteln. Die Hälfte der Schlangenbohnen in 3-4 cm lange Stücke schneiden. Alle Bohnen in kochendem Salzwasser 4-5 min. garen, dann abschrecken und in einem Sieb abtropfen lassen. Chilischoten und Knoblauch grob zerkleinern und mit Palmzucker und Salz zerstoßen. Limettensaft, Tamarindenpaste und Fischsoße zugeben und verrühren. Papaya- und Karottenstreifen mit dem Dressing mischen, Bohnen und Tomaten unterheben. 30 min. durchziehen lassen und mit gerösteten Erdnüssen bestreuen.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 35 Minute(n)
Pro Portion etwa 104 kcal

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