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Knackiges Traubenmüsli - für einen guten Start in den Tag | Früchte Rezept auf Kochrezepte.de von ilska

 


Knackiges Traubenmüsli - für einen guten Start in den Tag | Früchte

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Zutaten für Portion(en) 
200 g   Weintrauben (blau und weiß)
1 Packung(en)   Sprossen-Mix (mild-süß; 100 g)
1 große(r)   Orange; Saft
4 EL   Sechskornflocken
150 g   Dickmilch
1 EL   Ahornsirup

Einfache Zubereitung

  • 1
    Die Weintrauben abbrausen, halbieren und eventuell von den Kernen befreien. Sprossen abbrausen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Mit Orangensaft und Sechskornflocken vermengen und auf 2 Schälchen verteilen.
  • 2
    Die Dickmilch zu gleichen Teilen in die Schälchen füllen. Traubenhälften auf dem Müsli anrichten und den Ahornsirup darüber träufeln.
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 Zubereitung in 15 Minuten
 

Pro Portion etwa
250 kcal
2g Fett
40g Kohlenhydrate
8g Eiweiß

Knackiges Traubenmüsli - für einen guten Start in den Tag wurde bereits 78 Mal nachgekocht!

 

ilska




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