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Fruchtiger Morgengruß: Apfel-Kiwi-Smoothie mit Honig-Mangospieß | Früchte Rezept auf Kochrezepte.de von alpro

 


Fruchtiger Morgengruß: Apfel-Kiwi-Smoothie mit Honig-Mangospieß | Früchte

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Zutaten für Portion(en) 
2 -   Äpfel
2 -   Kiwis
2 -   Bananen
300 g   Eiswürfel
100 ml   Alpro Sojadrink Original (ggf. etwas mehr)
1 Hand voll   Zitronenmelisseblätter
1 -   Mango, reif
4 -   Holzspieße
1 EL   Honig (ggf. etwas mehr)

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Einfache Zubereitung

  • 1. Äpfel waschen, vierteln, entkernen und grob würfeln, Kiwi und Banane schälen und würfeln. Das gewürfelte Obst mit den Eiswürfeln und dem Alpro Sojadrink Original mit der Hälfte der Melisseblätter in einem Mixer/Blender oder mit einem Pürierstab mixen. Falls die Konsistenz des Smoothies zu fest ist, geben Sie einfach noch einen Schuss Alpro Sojadrink Original hinzu.

    2. Die Mango schälen und in 1x1 cm große Würfel schneiden. Die Mangowürfel auf die Holzspieße stecken und mit Honig beträufeln.

    3. Füllen Sie den Smoothie in 4 geeiste Gläser und dekorieren Sie ihn mit dem Mangospieß und den zurückbehaltenen Melisseblättern.


Tipp: Für einen veganen Smoothie den Honig einfach durch Ahornsirup austauschen.

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 Zubereitung in 15 Minuten
 

Pro Portion etwa
96 kcal
1g Fett
19g Kohlenhydrate
2g Eiweiß

Fruchtiger Morgengruß: Apfel-Kiwi-Smoothie mit Honig-Mangospieß wurde bereits 1788 Mal nachgekocht!

 

Ein Rezept von alpro

http://www.alpro.com/de

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