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Balsamico-Filet "Avignon" | Fleisch Rezept zubereitet in 40 Minuten

 

Balsamico-Filet "Avignon"

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Balsamico-Filet "Avignon"

Filet trocken tupfen, mit Salz, Pfeffer und 1 bis 2 TL Kräutern bestreuen. In einer Pfanne mit erhitztem Öl gut von allen Seiten anbraten, dann herausnehmen.

Zucchini waschen, putzen und in Stücke schneiden, Champignons eventuell waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Tomaten würfeln, Knoblauch abziehen und zerdrücken.

Alles in verbleibenden Bratfett anbraten, Rotwein zugießen und das Gemüse etwa 10 Minuten garen. Fleisch dazugeben und kurz durchziehen lassen.

Sauce mit Balsamicoessig und den Gewürzen sowie Zucker abschmecken eventuell mit Saucenbinder andicken. Fleisch in scheiben schneiden, mit dem Gemüse und der Sauce servieren.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 40 Minute(n)
Pro Portion etwa 326 kcal 13 g F 6 g KH 35,2 g E

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Fragen, Anregungen und Lob  

von Abigail
08.09.2008 20:52

.. liest sich vielversprechend... werde ich ausprobieren !!! LG

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