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Schollenfilet | Fisch & Meeresfrüchte Rezept auf Kochrezepte.de von BarbaraFricke

 


Schollenfilet | Fisch & Meeresfrüchte

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Foto: BarbaraFricke
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Zutaten für Portion(en) 
600 g   Schollenfilet
50 g   Speckwürfel
6 EL   Sonnenblumenöl
6 EL   Mehl
1 Prise(n)   Salz
1 mittlere(s,r)   Zitrone(n)
1 Bund   Petersilie

Einfache Zubereitung

  • Schollenfilets salzen, mit etwas Zitrone beträufeln und in Mehl wenden.

    Das Öl in der Pfanne erhitzen und die Schollenfilets hineingeben. Von beiden Seiten etwa 3 Minuten braten.

    Filets aus der Pfanne nehmen und auf einer Platte mit Zitronenachteln und Petersilie anrichten.
Fragen, Anregungen und Lob    

ich nehme das, was ich gerade offen habe. Meist ganz normales 405er Weizenmehl. Dinkelmehl hat meiner Meinung nach zu viel Eigengeschmack.

von unbekannter Gast

Liebe Barbara, als holländischer Amateurkoch, mochte ich gerne von dir erfahren welche sorte Mehl, du verwendest zum ""einwälzen"" der Schollenfilet
Gruß Gitarrenfritze / Gerd

... das kommt davon, wenn man nebenbei telefoniert... die werden angebraten und auf die Schollen gelegt... sorry...

von

Liebe Barbara! Was, bitte, passiert mit den Speckwürfeln?? LG Peter Siel

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 Zubereitung in 12 Minuten
 

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BarbaraFricke




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