Sie befinden sich hier:  Startseite | Rezepte | Hauptspeisen | Fisch & Meeresfrüchte | 

Matjes in Curry-Joghurt mit Sesam und grünen Erbsen | Fisch & Meeresfrüchte Rezept

 

Matjes in Curry-Joghurt mit Sesam und grünen Erbsen

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Matjes in Curry-Joghurt mit Sesam und grünen Erbsen

Die Matjesfilets kurz wässern, trocken tupfen und auf die Arbeitsfläche legen, die Innenseite nach oben. Die Frühlingszwiebeln putzen, das Weiße etwa 7 bis 8 cm lang abschneiden und in die Matjes einrollen. Mit Hölzchen zustecken und aufrecht in eine entsprechend große Form setzen.
Das Öl mäßig heiß werden lassen, den Curry unterrühren und ganz kurz anschwitzen. Sofort mit dem Joghurt verrühren und schwach salzen. Das Frühlingszwiebelgrün fein schneiden und mit den Erbsen unterheben. Die Mango pürieren und ebenfalls untermischen. Über die Matjesröllchen gießen. Den Sesam ohne Fett hellbraun rösten und kurz vor dem Servieren über das Gericht streuen.

Anmerkung und Kochtipps für Matjes in Curry-Joghurt mit Sesam und grünen Erbsen

Ein leckeres "Neujahrs-Essen", auch wenn sich Gäste angesagt haben.
Dazu passt helles Brot. Die richtigen Getränke sind kühles Bier und ein gekühlter Malteserkreuz Aquavit.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 30 Minute(n)
Pro Portion etwa 400 kcal

1171 x gelesen
0 x gespeichert
32 x gedruckt
1 x bewertet
 


Fragen, Anregungen und Lob  

Bilder und Videos

Sie haben ein Bild oder Video zu diesem Rezept?

Inhalt einbinden Wir bieten Ihnen die Möglichkeit das Gericht Matjes in Curry-Joghurt mit Sesam und grünen Erbsen kostenlos auf Ihrer Webseite einzubinden.
Bitte verwenden Sie hierfür
diesen Quelltext

Stichwortsuche

Gewählte Suchkriterien: 184 Ergebnisse
Kochclub

Unser Kochclub


Hier finden Sie nicht nur
Rezepte, sondern auch Freunde!
Jetzt kostenlos im Club anmelden:
Anmeldenmehr erfahren