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Maissalat mit Bohnen und Gurken | Fisch & Meeresfrüchte Rezept zubereitet in 45 Minuten

 

Maissalat mit Bohnen und Gurken

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Maissalat mit Bohnen und Gurken

Die Bohnen und den Mais in ein Sieb geben, gut abspülen und abtropfen lassen. Die Tomaten kreuzweise einschneiden, mit kochendem Wasser überbrühen, enthäuten und entkernen. Das Tomatenfleisch in Streifen schneiden. Die Gurke in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel fein hacken und alles mit den Riesengarnelen vorsichtig mischen.

Aus Essig, Öl und den Gewürzen eine Marinade rühren. Gut mischen und 1/2 Stunde ziehen lassen, anschließend mit Petersilie garniert anrichten.

Anmerkung und Kochtipps für Maissalat mit Bohnen und Gurken

Wenn erhältlich, sind frische grüne Bohnen der Dosenware vorzuziehen. Bei kleinen Bohnen genügt es, sie 5 Minuten zu blanchieren.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 45 Minute(n)
Pro Portion etwa 230 kcal

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