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Ingwer-Garnelen | Fisch & Meeresfrüchte Rezept zubereitet in 25 Minuten

 

Ingwer-Garnelen

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Ingwer-Garnelen

Ingwer schälen und in feine Streifen schneiden. Knoblauch fein würfeln. Mit Öl und Cayennepfeffer verrühren und die Garnelen untermischen.

Brokkoli putzen und in kleine Röschen schneiden. Kichererbsen abgießen und in einem Sieb gut abtropfen lassen.

Eine beschichtete Pfanne erhitzen, die Garnelen mit dem Gewürzöl hineingeben und rundherum 1 min. kräftig anbraten. Garnelen aus der Pfanne nehmen. Brokkoli im Bratensatz anbraten. Mit Brühe ablöschen und zugedeckt 5-8 min. dünsten. Kichererbsen und Garnelen zugeben und 2 min. erwärmen. Mit Salz und Zitronensaft würzen. Mit Koriandergrün bestreuen.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 25 Minute(n)
Pro Portion etwa 470 kcal

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