Sie befinden sich hier:  Startseite | Rezepte | Hauptspeisen | Fisch & Meeresfrüchte | 

Gebackenes Fischfilet auf Mangold | Fisch & Meeresfrüchte Rezept zubereitet in 45 Minuten

 

Gebackenes Fischfilet auf Mangold

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Gebackenes Fischfilet auf Mangold

Kartoffeln in der Schale mit Salz kochen, pellen, in Scheiben schneiden. Mangold putzen, waschen, drei Minuten blanchieren, kalt abschrecken, abtropfen lassen.

Fischfilet in Stücke schneiden, mit Zitronensaft beträufeln, leicht salzen und pfeffern. Bergkäse reiben. Eier mit Crème fraîche und zwei bis drei Esslöffeln Wasser verquirlen. Die Hälfte des Käses daruntermischen.

Eine hitzebeständige Form mit zehn Gramm Butter ausstreichen. Kartoffelscheiben einschichten, mit etwas Pfeffer würzen. Eine Hälfte der Käsecreme darüber verteilen und den geschnittenen Mangold daraufschichten.

Restliche Butter schmelzen, über das Gemüse gießen, leicht salzen und pfeffern. Jetzt die Fischstücke auf dem Gemüse verteilen, mit restlicher Käsecreme bedecken und mit restlichem geriebenen Käse bestreuen.

Im vorgeheizten Backofen bei 220 °C etwa 20 bis 25 Minuten backen lassen. Mit feinen Tomatenstreifen garnieren.

Anmerkung und Kochtipps für Gebackenes Fischfilet auf Mangold

Ballaststoffe 7 g

Mineralstoffe 7 g


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 45 Minute(n)
Pro Portion etwa 616 kcal 34 g F 23 g KH 52 g E

1496 x gelesen
5 x gespeichert
166 x gedruckt
2 x bewertet
 


Fragen, Anregungen und Lob  

Bilder und Videos

Sie haben ein Bild oder Video zu diesem Rezept?

Inhalt einbinden Wir bieten Ihnen die Möglichkeit das Gericht Gebackenes Fischfilet auf Mangold kostenlos auf Ihrer Webseite einzubinden.
Bitte verwenden Sie hierfür
diesen Quelltext

Stichwortsuche

Gewählte Suchkriterien: 6716 Ergebnisse
Kochclub

Unser Kochclub


Hier finden Sie nicht nur
Rezepte, sondern auch Freunde!
Jetzt kostenlos im Club anmelden:
Anmeldenmehr erfahren