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Felchen mit Zucchini-Tomatengemüse und Basmatiwildreis | Fisch & Meeresfrüchte Rezept

 

Felchen mit Zucchini-Tomatengemüse und Basmatiwildreis

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Felchen mit Zucchini-Tomatengemüse und Basmatiwildreis

Felchen säubern, trocknen, mit Bratfischgewürz und Butter in Alufolie verpacken und für ca. 15-20 Minuten bei 160 Grad in den Backofen schieben. Reis in altbekannter Weise kochen. Zucchini stückeln, Tomaten entkernen und würfeln. Im heißen Olivenöl, die Zucchinistücke scharf anbraten, Knoblauchzehen hineinpressen, die Hälfte der Tomaten zugeben, mit Thymian, Salz und Basilikum würzen. Sind die Zucchini bissfest, die restlichen Tomaten zugeben, umrühren, Herdplatte ausschalten und noch kurz ziehen lassen. Pinienkerne rösten und über das Gemüse auf dem angerichteten Teller streuen.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 40 Minute(n)

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Fragen, Anregungen und Lob  

von btbissy
06.01.2008 16:25

hmmm das klingt lecker, werd es mir gleich ausdrucken und nächsten Sonntag ausprobieren.

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