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Köstlicher Mandel-Smoothie | Früchte Rezept auf Kochrezepte.de von ilska

 


Köstlicher Mandel-Smoothie | Früchte

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Zutaten für 4 Portion(en)
4 Stk.   Gläser je 200 ml
3 Stk.   Bananen in Scheiben, gefroren
350 g   Mangostücke gefroren
500 ml   Orangensaft
40 g   Mandelblättchen geröstet
2 EL   Honig, flüssig

Normale Zubereitung

  • 1
    Bananenscheiben, Mangostücke, Orangensaft zusammen mit gerösteten Mandelblättchen und Honig in einen Mixer geben. Alles zusammen gut durch mixen.
  • 2
    Mandel-Smoothie auf die Gläser verteilen und eventuell mit Mandeln, Orange oder Kräutern dekorieren.


Die Mandel - auch als griechische Nuss bezeichnet - zählt zu den ältesten kultivierten Lebensmitteln. Sie ist ein Samenkern des Mandelbaumes. An dessen hübsch anzusehenden weißen oder weiß-rosa Blüten bilden sich die grünen, mit feinen Haaren überzogene Steinfrüchte. Diese reifen, die Fruchthüllen brechen auf und die Mandelschalen kommen vom Vorschein - drinnen verbirgt sich der essbare Mandelkern. Ursprünglich aus Asien stammend, gelangte der Baum im Altertum nach Griechenland und Rom. Heute wird das Schalenobst vor allem in warmen Regionen, wie dem gesamten Mittelmeerraum und Südamerika, kultiviert.

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 Zubereitung in 15 Minuten
 

Köstlicher Mandel-Smoothie wurde bereits 61 Mal nachgekocht!

 

ilska




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