Sie befinden sich hier:  Diät  |  Diät-Tipps  | 

Ernährungsumstellung auf Kochrezepte.de

 

Vom richtigen Zeitpunkt, seine Ernährung umzustellen

Wie so viele wichtige Entscheidungen im Leben, muss man die Entscheidung, seine Ernährung wirklich umzustellen und damit auch viele überflüssige Pfunde los zu werden, ganz alleine für sich entscheiden. Manchmal dauert dieser Prozess länger, manchmal entscheidet man sich aber auch sehr kurzfristig dazu. Egal! Wichtig ist, dass Sie die Entscheidung getroffen haben.

Trotzdem kann man sagen, dass es natürlich im Leben Situationen gibt, die einen bei diesem Vorhaben nicht wirklich unterstützen. Bei einer wirklichen Ernährungsumstellung sollten sie versuchen, sich sonstigen Stress (überdurchschnittlich viel Arbeit, Prüfungen, Umzug, u.a.) oder Unregelmäßigkeiten in Ihrem Tages- bzw. Wochenablauf (Urlaub, Familienfeste, u.a.) vom Leibe zu halten oder abzuwarten. Alle diese Dinge machen Ihnen sonst das Leben nur unnötig schwer. Allerdings dürfen Sie diese Situationen nicht als Dauerausrede benutzen, denn: Wer hat schon keinen Stress! Und Arbeit, die man gerne macht, kann einen ja auch gut ablenken.

Wenn Sie aber gerade den Wunsch haben in Ihrem Leben noch mal oder wieder richtig durchzustarten, dann fangen Sie doch gleich bei Ihrer Ernährung an.

von Ernährungsexpertin Diplom-Ökotrophologin
Sabine Mehring
Ernährungsberatung
Kategorien



Gewinnspiele
weihnachten-beginnt-jetzt-mit-dem-neuen-weihnachtsalbum-von-tarja
Weihnachten beginnt jetzt: mit dem neuen Weihnachtsalbum von Tarja!
Wir verlosen 10 x das Album „from Spirits and Ghosts”! Teilnehmen
 
>