Diätenvergleich

Herbalife

Täglich sind 2 Esslöffel Pulver mit 250 ml Magermilch verrührt und 6 Ballaststofftabletten einzunehmen; daneben, zur Deckung des Vitaminbedarfs noch Vitamin-Calcium-Tabletten. Die Pulver-Shakes gibt es zwar in verschiedenen Geschmacksrichtungen, die Ernährungsweise ist aber dennoch etwas eintönig. Außerdem bietet die Ernährung mit Supplementen auch nicht alle positiven Effekte "echter Nahrungsmittel", zum Beispiel in Hinblick auf die Vorbeugung einer Krebserkrankung.

Lebensmittelauswahl:
Diese Diät ist die bekannteste der Formula-Diäten. Bei den Formula-Diäten erfolgt die Sicherstellung der Nährstoffzufuhr allein durch die Einnahme von Nährstoffpulver (Mischung aus Pulver und Magermilch) und Tabletten (Ballaststofftabletten, Vitamin-Calcium-Tabletten.)

Kalorienzufuhr:
etwa 850 kcal

Bewertung:
Die Diät strapaziert den Geldbeutel. So kostet eine Dose des Formula-Pulvers (= 550 g, reicht für zwei Wochen) satte 43 Euro. Inklusive der Calcium-, Vitamin C- und Ballaststofftabletten kommt man sogar auf 99 Euro.
Ein Lerneffekt bei der Ernährungsumstellung ist nicht möglich. Eventuelle Nebenwirkungen können in Form von Herzrhythmusstörungen auftreten. Diese Diät ist nur bei regelmäßiger ärztlicher Betreuung ratsam.

Dauer:
nicht bekannt

nicht empfehlenswert

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