Diätenvergleich

Dr. Ritters 7-Tage Körnerkur

Die Rezepte sind in drei Hauptmahlzeiten aufgeteilt und streng vegetarisch. Als Zwischenmahlzeit soll Obst gegessen werden. Die Kur ist nur auf sieben Tage angelegt, bei einem längeren Zeitraum würde der Speiseplan auch etwas eintönig werden.

Lebensmittelauswahl:
Jeden Tag steht ein anderes Getreide im Mittelpunkt: Reis, Hirse, Roggen, Weizen, Gerste, Hafer und Dinkel. Außerdem wird eine hohe Flüssigkeitszufuhr durch kalorienfreie oder kalorienarme Getränke, wie beispielsweise Mineralwasser, Kräutertees oder Buttermilch, empfohlen

Kalorienzufuhr:
Nicht bekannt

Bewertung:
Für einen begrenzten Zeitraum kann diese Diät bedenkenlos eingesetzt werden. Man sollte unbedingt genug trinken, da der Ballaststoffanteil sehr hoch ist. Bei empfindlichen Menschen, die daran nicht gewöhnt sind, kann es zu Verdauungsproblemen kommen.

Dauer:
7 Tage

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