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Einfaches Bauernomelette mit Zucchini | Kartoffeln Rezept auf Kochrezepte.de von ilska

 


Einfaches Bauernomelette mit Zucchini | Kartoffeln

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Zutaten für Portion(en) 
1 Packung(en)   Bratkartoffeln (je 400 g Frischepack)
4 EL   Öl
1 Prise(n)   Pfeffer weiß
2 Stk.   Zucchini frisch
1 mittlere(s,r)   Chilischote rot
2 EL   Kapern klein
60 g   Oliven schwarz
200 ml   Milch
4 Stk.   Eier Größe M
100 g   Pecorino-Käse-Raspel  

(alternativ: Goudakäse)

1 Prise(n)   Salz

Normale Zubereitung

  • 1
    Kartoffeln in 2 EL Öl bei starker Hitze anbraten, bei kleiner Hitze in weiteren 10 Minuten goldbraun braten.
  • 2
    Zucchini putzen, waschen und stifteln. Rote Chilischote abbrausen, entkernen und feine Streifen teilen. Zucchini im restlichen Öl andünsten. Kartoffeln, Chilischote, Kapern sowie Oliven unterheben. Die Hälfte davon herausnehmen und beiseite stellen.
  • 3
    Die Eier mit der Milch verrühren und würzen. Mit 50 g Käse bestreuen und stocken lassen.
  • 4
    Aus restl. Kartoffelmasse, Eiermilch und Käse ein zweites Omelette bereiten und sofort servieren.
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 Zubereitung in 50 Minuten
 

Pro Portion etwa
490 kcal
37g Fett
20g Kohlenhydrate
19g Eiweiß

Einfaches Bauernomelette mit Zucchini wurde bereits 110 Mal nachgekocht!

 

ilska




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