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Vitamin-Ballaststoff-Frühstück, für Singles | Brote & Kanapees Rezept auf Kochrezepte.de von ilska

 


Vitamin-Ballaststoff-Frühstück, für Singles | Brote & Kanapees

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Zutaten für Portion(en) 
0,5 mittlere(s,r)   Vollkornbrötchen
1 Scheibe(n)   (dünne) Roggenvollkornbrot (ca. 25 g)
1 TL   Halbfettmargarine
1 TL   Honig sowie etwas Mineralwasser
2 EL   (gehäufter; ca. 60 g) Magerquark
2 TL   Hagebuttenmus
125 ml   schwarzer Johannisbeersaft

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Einfache Zubereitung

  • Brötchen mit Margarine und Honig bestreichen. Quark mit etwas Mineralwasser verrühren, mit Hagebutten-Mus abschmecken und auf das Vollkornbrot geben.

    Dazu ein Glas schwarzen Johannisbeersaft genießen.
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 Zubereitung in 15 Minuten
 

Vitamin-Ballaststoff-Frühstück, für Singles wurde bereits 200 Mal nachgekocht!

 

ilska




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