Sie befinden sich hier:  Startseite | Rezepte | Brote und Kanapees | 

Gemüse-Wraps mit Paprika und Mais | Gemüse Rezept zubereitet in 30 Minuten

 

Gemüse-Wraps mit Paprika und Mais

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Gemüse-Wraps mit Paprika und Mais

1. Die Tomaten waschen, vierteln und den Strunk entfernen. Das Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Die Paprika waschen, putzen und würfeln. Den Mais abgießen und abtropfen lassen. Den Salat in große Blätter teilen, waschen, trocken tupfen und in feine Streifen schneiden.

2. Den Frischkäse mit der Sojasauce verrühren und auf den Tortillafladen verstreichen. Das vorbereitete Gemüse darauf verteilen, nach Belieben leicht salzen und pfeffern. Die Fladen mit den Kräutern bestreuen und mithilfe eines Blattes Butterbrotpapier zu festen Wraps aufrollen.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 30 Minute(n)
Pro Portion etwa 640 kcal

1989 x gelesen
1 x gespeichert
51 x gedruckt
1 x bewertet
 


Fragen, Anregungen und Lob  

Bilder und Videos

Sie haben ein Bild oder Video zu diesem Rezept?

Inhalt einbinden Wir bieten Ihnen die Möglichkeit das Gericht Gemüse-Wraps mit Paprika und Mais kostenlos auf Ihrer Webseite einzubinden.
Bitte verwenden Sie hierfür
diesen Quelltext

Stichwortsuche

Gewählte Suchkriterien: 2303 Ergebnisse
Kochclub

Unser Kochclub


Hier finden Sie nicht nur
Rezepte, sondern auch Freunde!
Jetzt kostenlos im Club anmelden:
Anmeldenmehr erfahren