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1232 Ballaststoffreich Rezepte

 

Ballaststoffreich Rezepte

1232 Ballaststoffreich Rezepte gefunden

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    Rezeptname
    Wertung
    Datum
  • puerierte-kartoffelsuppe
    Pürierte Kartoffelsuppe

    Kartoffeln schälen und dann ein- bis zweimal teilen und in Stücke schneiden (nicht zu dünn). Zwiebeln schälen, würfeln und den Speck im Fett andünsten. Dann die Kartoffeln...

     
    22.02.2008
  • blumenkohl-auflauf
    Blumenkohl-Auflauf

    Kartoffeln waschen, schälen und vierteln. In Salzwasser 15 bis 20 Minuten kochen. Blumenkohl, Möhren und Lauchzwiebeln putzen und waschen. Blumenkohl in Röschen teilen. Möhren...

     
    21.04.2008
  • die-vitalstoffschuessel
    Die Vitalstoffschüssel

    Die Salatblätter putzen und verlesen, wo nötig entstielen, waschen und gut abtropfen lassen. Die Tomaten waschen und in Hälften schneiden. Die Gurke schälen und würfeln. Die...

     
    13.05.2008
  • Thunfisch-Käse-Nudelauflauf

    Nudeln nach Packungsanweisung al dente kochen. Thunfisch abtropfen lassen, die Tomaten in kleine Stücke schneiden. Die Sahne in einem Topf erhitzen und eine Packung Käse...

     
    01.10.2008
  • gemuesepfanne-mit-reis
    Gemüsepfanne mit Reis

    Aubergine waschen und der Länge nach in schmale Streifen schneiden. Mit Zitronensaft und Salz vermischen und 5 Minuten beiseite stellen. Vom Brokkoli schöne Röschen...

     
    19.01.2008
  • karins-griechischer-salat
    Karins Griechischer Salat

    Den Käse abtropfen, wenn er eingelegt war. In 1 x 1 cm große Würfel schneiden und in eine Schüssel geben. Die Gurke längs halbieren und mit einem Teelöffel die Samen...

     
    14.04.2008
  • italienischer-salat
    Italienischer Salat

    Eisbergsalat und Chinakohl in mundgerechte Stücke zerpflücken. Gurkenscheiben klein würfeln. Tomaten in grobe Stücke zerteilen. Alle Zutaten in eine Schüssel geben, salzen,...

     
    01.09.2008
  • nudelsalat-italienische-art
    Nudelsalat italienische Art

    Nudeln nach Packungsanweisung kochen, abgießen und abkühlen lassen. Pecorino in grobe Späne hobeln. Rucola waschen und putzen. Pinienkerne anrösten. Alles vermischen und mit...

     
    30.07.2008
  • bauernfruehstueck
    Bauernfrühstück

    Kartoffeln waschen, 30 Minuten in der Schale kochen. Mit kaltem Wasser abschrecken. Abziehen. Kalt werden lassen und in Scheiben schneiden. Speck klein würfeln und in der...

     
    29.02.2008
  • gratinierte-kartoffeln-mit-tomate-und-mozzarella
    Gratinierte Kartoffeln mit Tomate und Mozzarella

    Kartoffeln als Pellkartoffeln kochen. Ofen auf 200 °C vorheizen. Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden. Tomaten und Mozzarella in Scheiben schneiden. Eine kleine...

     
    16.05.2009
  • brokkoli-quarktaschen
    Brokkoli-Quarktaschen

    Brokkoli putzen und in feine Röschen schneiden. Den Stiel schälen und fein würfeln. Brokkoli mit 100 ml Wasser ca. 3 bis 4 Minuten dünsten, abtropfen und abkühlen lassen....

     
    17.04.2008
  • linseneintopf-fuer-menschen-mit-wenig-zeit
    Linseneintopf für Menschen mit wenig Zeit

    Die Tellerlinsen in 150 ml Wasser geben und so lange kochen, bis sie aufgegangen und weich sind. (Ich probiere sie meistens, dann bin ich mir immer sicher). Die Kartoffeln...

     
    03.05.2008
  • krautsalat-cole-slaw
    Krautsalat - Cole Slaw

    Weißkohl putzen, waschen und in feine Streifen schneiden. Grob raspeln geht auch. Aber Vorsicht, nicht zu fein raspeln sonst wird es ein Kohlbrei. Möhren ebenfalls grob...

     
    27.07.2008
  • gebratener-reis-mit-pfannengemuese
    Gebratener Reis mit Pfannengemüse

    1. Reis etwa 10 Minuten in Salzwasser gar kochen. Abgießen und abkühlen lassen. Spargel waschen, die Enden abschneiden. Zuckerschoten und Sprossen waschen. Zuckerschoten...

     
    24.06.2008
  • spaghetti-mit-scharfer-gemuesesauce
    Spaghetti mit scharfer Gemüsesauce

    Zwiebeln und Knoblauch schälen, klein würfeln. Auberginen, Zucchini und Champignons kleinschneiden. Tomaten aus der Dose nehmen, Saft auffangen. Tomaten klein würfeln....

     
    16.03.2008
  • raclette-auswahlzutaten
    Raclette – Auswahlzutaten

    Einleitung: Neue Kartoffeln kräftig unter fließend Wasser bürsten und mit der Schale kochen. Wer mag, kann sie dann mit Schale essen, oder auch pellen. Das Raclette-Gerät...

     
    24.12.2008
  • frische-gemuesesuppe
    Frische Gemüsesuppe

    Fleisch schnetzeln, im heißen Öl braten und herausnehmen. Kohlrabi und Möhren schälen. Möhren und übriges Gemüse waschen, kleinschneiden. Alles im Bratfett andünsten. Brühe...

     
    30.01.2008
  • fruchtige-garnelen-zu-tagliatelle
    Fruchtige Garnelen zu Tagliatelle

    Tagliatelle nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in grobe Ringe schneiden. Garnelen waschen und trocken tupfen. Estragon waschen,...

     
    30.01.2008
  • herzhafte-kartoffel-lauch-suppe
    Herzhafte Kartoffel-Lauch-Suppe

    Lauch waschen, putzen und in feine Streifen schneiden. Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Butterschmalz in einem Topf schmelzen und die Schinkenspeckwürfelchen darin...

     
    14.03.2008
  • chili-italiano
    Chili italiano

    Zwiebeln und Knoblauch schälen und in Würfel schneiden, dann anschwitzen. Hackfleisch zufügen und krümelig braten. Mit Salz, Vanillesalz und Pfeffer würzen. Chilischote in...

     
    29.11.2008
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